en lees de blogs
Duik in de wereld van yoga
Zwangerschapsyoga zorgt ervoor dat je ontspannen en vol vertrouwen je bevalling ingaat. Maar de kennis die je opdoet tijdens deze lessen spelen ook een waardevolle rol bij het herstel na je bevalling. In dit blog leg ik er meer over uit: Herstel van de bekkenbodem Zwangerschapsyoga brengt meer bewustzijn naar je bekkenbodem. Je voelt makkelijker […]
Lees meer
De kraamweek is de periode direct na de bevalling waarin jij en je pasgeboren kindje thuis verblijven en worden verzorgd door je partner en de kraamverzorgende. Toen ik zwanger was van mijn eerste kindje lag mijn focus op de bevalling. Ik dacht; als het kind er maar uit is. Daarna zien we weer verder. Achteraf […]
Lees meer
Denk je dat aerial yoga uitsluitend voor sterke en lenige circusartiesten is? Zonde! Aerial yoga is voor iedereen: jong, oud, stijf én lenig!
Lees meer
Lees meer
Tijdens je zwangerschap gebeurt er veel in je lijf, je hoofd en je gevoel. Reden te meer om tijdens deze alles veranderende periode in je leven goed voor jezelf en het kindje in je buik te zorgen. Zwangerschapsyoga is een manier om (minstens) één keer per week stil te staan bij je zwangerschap en te […]
