en lees de blogs
Duik in de wereld van yoga
Zwangerschapsyoga zorgt ervoor dat je ontspannen en vol vertrouwen je bevalling ingaat. Maar de kennis die je opdoet tijdens deze lessen spelen ook een waardevolle rol bij het herstel na je bevalling. In dit blog leg ik er meer over uit: Herstel van de bekkenbodem Zwangerschapsyoga brengt meer bewustzijn naar je bekkenbodem. Je voelt makkelijker […]
Lees meer
Zwangerschapsyoga oefeningen voor thuis zijn supermakkelijk te realiseren. Het enige wat je nodig hebt is een yogamat en gemakkelijke kleding waarin je goed kan bewegen. Maar welke oefeningen zijn goed voor je wanneer je zwanger bent? Ik laat je in de tekst en de video hieronder drie zwangerschapsyoga oefeningen zien: 1: Halve neerkijkende hond […]
Lees meer
