Ben je iemand die alles krampachtig probeert te controleren, alle ballen hoog moet houden, wil je overal iets over te zeggen hebben en zit je in elke whatsapp-groep? Vind je het moeilijk om de touwtjes uit handen te geven? Dan ben je op de juiste plek! Met de easy (aerial) yoga method ga je van ruis naar helderheid. Ik leer je hoe je ontspanning vindt in een drukke wereld.
Sierlijk door het leven zwieren
Als nuchtere Grunninger sta ik met beide benen stevig op de grond. Yoga helpt mij daarbij. Maar wel met humor en lekker simpel. Yoga is voor mij een manier van leven geworden. Het heeft me geleerd te luisteren naar wat mijn lijf aangeeft. Hoe meer je naar je lijf luistert hoe minder hard het hoeft te schreeuwen. Door dagelijks even te oefenen met houdingen in een aerial doek of op de yogamat, met ademtechniek of meditatie werk je steeds opnieuw aan een leven vanuit balans. Ik krijg energie van de momenten dat er bij mensen een kwartje valt. Als iemand zich bewust wordt wat voor hem of haar werkt om in balans te blijven.
Liefs, Hil
Hi, Ik ben Hilke
