over het vinden van rudt met yoga
Lees blog
Hoe je je voorbereid op je eerste yogales In 2010 werd ik vanwege stressklachten door een fysiotherapeut doorverwezen naar yoga. Dat was iets dat ver van mijn bed stond. En toch was ik nieuwsgierig. Gelukkig maar! Want Inmiddels is yoga niet meer weg te denken uit mijn leven. Als snel kwam ik erachter dat […]
lees meer
lees meer
lees meer
lees meer
Denk je dat aerial yoga uitsluitend voor sterke en lenige circusartiesten is? Zonde! Aerial yoga is voor iedereen: jong, oud, stijf én lenig!
Tijdens je zwangerschap gebeurt er veel in je lijf, je hoofd en je gevoel. Reden te meer om tijdens deze alles veranderende periode in je leven goed voor jezelf en het kindje in je buik te zorgen. Zwangerschapsyoga is een manier om (minstens) één keer per week stil te staan bij je zwangerschap en te […]
Yogamuziek helpt je ontspannen. Wellicht gebruik je het tijdens een wandeling of ontspanningsoefening. Wij gebruiken het tijdens onze yogalessen in Groningen. De relaxte muziek helpt je aandacht van je hoofd naar je lijf te zakken.
lees meer
lees meer
lees meer
lees meer
Wat er met je gebeurt tijdens je kraamtijd wist ik van te voren niet. Vorige week tijdens de wekelijkse les aerial zwangerschapsyoga spraken we over de kraamweek. De deelnemers wisten er eigenlijk niet zoveel vanaf. Ik kwam erachter dat er weinig informatie over dit onderwerp te vinden is. Daarom ging ik op onderzoek uit! In dit blog […]
Ik wil ook een aerial yoga doek! Hoe onderhoud je het aerial doek thuis? Dat lees je in dit blog. Thuis zie ik dat mijn kinderen soms vlekken in de doek maken. Ook na mijn eigen (actieve) aerial yoga beoefening gaat de doek op den duur ruiken. Gelukkig zijn de aerial doeken heel makkelijk schoon […]
