en lees de blogs
Duik in de wereld van yoga
Ademen is zo simpel. Je doet het zonder erbij na te denken. En toch gaat dit automatische proces niet altijd op de juiste manier. Verkeerd ademen veroorzaakt vaak klachten zoals vermoeidheid, slechte lichaamshouding en minder bewegelijkheid in je lichaam. Door aan de slag te gaan met een correcte ademtechniek zal je merken dat je […]
Lees meer
1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds maart. En nu we weer thuis werken, de sportschool en de yogastudio gesloten is en er op allerlei vlakken veel van ons aanpassingsvermogen gevraagd wordt, krijgen meer mensen last van hun lijf. Stress is van grote invloed op je fysieke en mentale welzijn. Een hoog stresslevel […]
Lees meer
